Nordic Walking Zentrum Wachenheim
Nordic-Walking-Touren zwischen Weinbergen und Pfälzer Wald
Im Oktober 2005 wurde in Wachenheim ein Nordic-Walking-Zentrum
eingerichtet, auf dem alle Freunde dieser Trendsportart, ob jung
oder alt, sich auf drei Strecken mit unterschiedlichen Längen und
Profilen natürlich fit halten können. Lizenziert wurden die Strecken vom
DSV nordic aktiv.
Wir laden Sie ein, auf den ausgewiesenen Rundstrecken durch das Wachenheimer Rebenmeer und den Pfälzer Wald die Kontraste der bezaubernden Landschaft zu erkunden. Unterwegs offenbaren sich Ihnen historische Stätten, Zeitzeugen aus vergangenen Jahrhunderten. Näheres zu den einzelnen Strecken und Kursangebote rund ums "walken" können sie den nachfolgenden Informationen entnehmen.
Streckenplan, Beschreibung und Profile
Startpunkt:
Starttafel am Parkplatz des Schwimmbades Wachenheim, Friedelsheimer Str.
Strecke:
Den detaillierten Streckenplan, die Streckenbeschreibung und die Profile entnehmen Sie bitte dem Streckenplan unten (pdf Datei).
Weitere Informationen rund um's Walken erteilt die Tourist Information Wachenheim.
Kursangebote der Nordic-Walking-Schule "Hans Becker" -lizensierter DSV-Nordic-Walking-Trainer-
Grundkurs
Sie erlernen in Theorie und Praxis die positiven Auswirkungen
von Nordic Walking . Der Kunde wird gezielt auf die richtige Umsetzung
der Technik geschult. Die Bewegungsabläufe werden hierbei ständig
überprüft und korrigiert. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt!
Nachdem Grundkurs haben sie eine gute Grundlage. Stöcke werden gestellt.
(i. d. R. Krankenkassenbezuschussung bis 80 % )
Dauer: 6x1,5 Stunden
Preis: 69.- EUR
Aufbau-/Überprüfungskurs
In diesem Kurs können Sie ihre Technik verfeinern. Sie erlernen
in Ihrem Pulsfrequenzbereich zu trainieren auch dem jeweiligen Gelände
angepasst. Bitte bringen Sie Ihre Pulsuhren mit!
Dauer: 2 x 2 Stunden
Preis: 32,- EUR
Nordic Walking-Treff
Sie wollen Spaß in der Gruppe? Sie möchten nicht alleine
Laufen? Dann schließen Sie sich uns an. Voraussetzung: Beherrschung der
Grundtechnik, Stöcke sind mitzubringen.
Wir laufen in der Gruppe jeden Montag, ab 18 Uhr, in der Zeit von April - Oktober
Treffpunkt ist wie immer am Schwimmbad in Wachenheim. Hierzu ist jeder eingeladen auch Hotelgäste aus den umliegenden Gemeinden und Städten.
Gebühr: 3,- EUR pro Lauftreff, 10er Karte 25,- EUR
Firmenkurse
Finden auf Anfrage in den jeweiligen Unternehmen statt.
Verkauf von Nordic Walking Stöcken und Pulsuhren
Eine reichhaltige Auswahl steht ihnen von der Firma Engelhorn & Sports zur Verfügung.
Zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes,
Gesundheitsvorsorge und insbesondere als Beitrag zur Verminderung sozial
bedingter Ungleichheit von Gesundheitschancen fördern die Krankenkassen
nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V, Leistungen zur primären Prävention. Hierzu
zählt auch die Sportart "Nordic Walking".
In der Regel übernehmen die Krankenkassen 80% der anfallenden
Kursgebühren.
Termine Wochenendkurse
auf Anfrage
Beginn:
November bis März: Freitag ab 14.00 Uhr
April bis Oktober: Freitag ab 16.00 Uhr
Dauer: 6 Stunden incl. 1 Theoriestunde
Kosten: 65.- EUR inkl. Stockverleih
Weitere Kurse und Termine auf Anfrage:
Nordic Walking Schule Hans Becker
Schwetzinger Str. 21
67157 Wachenheim
Anmeldung: 06322/61630 ,
E-Mail: Hansi.Becker@t-online.de
www.gesundheit-fitness-schoenheit-becker.de
Vernetzte Zentren entlang der Weinstraße
An der Deutschen Weinstraße entstand ein riesiges Nordic-Walking-Gebiet mit elf vernetzten Zentren.
Seit Oktober 2005 lockt die 85 Kilometer lange Weinstraße, die von Bockenheim bei Grünstadt bis Schweigen an der französischen Grenze reicht, mit einer neuen Attraktion. Nordic Walking, der Trendsport aus dem hohen Norden, hat im sonnigen Südwesten Deutschlands eine neue Heimat gefunden. Hier in der Pfalz, wo Pfälzerwald und Weinberge einander berühren, entsteht die größte vernetzte Nordic-Walking-Region des Deutschen Ski-Verbands Deutschlands (DSV).
11 neue Zentren mit knapp 300 Kilometer Wegenetz stehen den Nordic Walking - Freunden zur Verfügung. Die Voraussetzungen sind ideal: Die Landschaft ist abwechslungsreich und sorgt dafür, dass der Weg zur Fitness nicht langweilig wird. Die 11 neuen Zentren von Altleiningen im Norden der Deutschen Weinstraße bis Leinsweiler/Eschbach im Süden nahe der französischen Grenze können bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln angefahren werden. Das Interessante: Jedes Zentrum umfasst mindestens 3 attraktive Rundtouren, diese sind nach Schwierigkeiten von leicht bis schwer unterteilt. Die kürzeste und leichteste Strecke ist 2,1 Kilometer lang, der schwierigste Parcours beim Zentrum Ruppertsberg führt 13,6 Kilometer durch Wald und Weinberge. Dazwischen findet sich eine große Bandbreite von Strecken, so dass jeder nach seinem eigenen Geschmack seinen "trail" auswählen kann.
Wer dann noch nicht genug hat, kann einfach auf dem markierten Verbindungsweg zum nächsten Zentrum gehen und hier mit einem neuen Rundparcours starten. Bei Deidesheim existiert sogar eine Strecke, die sich im Sommer für Nordic Walker und im Winter für Langläufer eignet. Nordic Walking verbessert nicht nur die Kondition, sondern auch Oberkörper-, Arm- und Beinmuskulatur. Dabei werden mindestens 20% Kalorien mehr verbraucht als beim Gehen ohne Stöcke. Diese Sportart stärkt das Immunsystem, Herz; Kreislauf und hebt die Stimmung. Vor allem aber kann jeder, egal ob jung oder alter, Nordic Walking erlernen und dabei sein Trainingsprogramm ganz individuell gestalten: schnell oder langsam, sportlich anspruchsvoll oder ganz gemütlich, allein oder in der Gruppe.
Informationen zur Streckenauswahl: Ein Nordic Walking Zentrum umfasst mindestens 3 Strecken unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades mit einer Gesamtlänge von wenigstens 18 km. Je nach Schwierigkeitsgrad gibt es modifizierte Beschilderungen. Unterwegs gibt es dann weitere Info-Tafeln mit Hinweisen für die Herzfrequenz-Messung und das Stretching.
Die Anleitungen sind bebildert. Die Beschilderung erfolgte nach dem Konzept und den Vorgaben des Deutschen Skiverbandes (DSV). Bei der Auswahl der Strecken wurden neben sportbezogenen auch naturschutzfachliche Anforderungen sowie erholungsbezogene Aspekte berücksichtigt. Bei der Gestaltung der Streckenführung wurde eng mit den regionalen Nordic Walking Trainern zusammengearbeitet und diese mit der Landespflege, sowie dem Forst abgestimmt.
Alle Zentren sind in einer Nordic-Walking-Freizeitkarte beschrieben. Die Karte ist bei der Tourist-Information Wachenheim zum Preis von 1,-- EUR zu erwerben
Weitere Informationen über die Zentren entlang der Deutschen
Weinstraße ist unter
www.nordic-walking.pfalz.com abrufbar.
Viel Spaß beim Erkunden des Wanderparadieses Pfalz-Deutsche Weinstraße.
